Creatina Monohidrato bote 500 gr Powergym

Creatina Monohidrato - Concepto Deportivo

Creatina Monohidrato bote 500 gr de Powergym es un suplemento deportivo en polvo formulado con creatina monohidratada, la forma de creatina más estudiada y respaldada científicamente. La creatina es un compuesto presente de forma natural en el músculo que participa en la regeneración rápida de energía durante esfuerzos breves e intensos.

Para qué sirve la creatina monohidrato

La creatina aumenta las reservas musculares de fosfocreatina, lo que permite resintetizar ATP (la moneda energética celular) con mayor rapidez. El resultado es una mejora del rendimiento en ejercicios de fuerza, sprints y entrenamientos de alta intensidad y corta duración, así como una mayor capacidad de trabajo entre series.

Beneficios principales

• Aumento de fuerza y potencia: mejora el rendimiento en ejercicios de fuerza máxima y movimientos explosivos.
• Más volumen de entrenamiento: favorece la recuperación entre series y permite afrontar sesiones más exigentes.
• Apoyo a la ganancia de masa muscular: combinada con un entrenamiento de fuerza adecuado, contribuye al desarrollo muscular.
• Hidratación celular: mejora la captación de agua dentro de la célula muscular, favoreciendo un entorno anabólico.

Modo de empleo

La pauta habitual es de aproximadamente 3 a 5 gramos de creatina monohidrato al día, disuelta en agua o zumo. Puede tomarse en cualquier momento del día, siendo frecuente hacerlo después del entrenamiento. La creatina actúa por acumulación, por lo que conviene tomarla de forma constante y diaria, incluso en los días de descanso. Se recomienda acompañar su uso de una buena hidratación.

Composición

• Creatina monohidrato: 100% del producto, en formato polvo de alta pureza.
• Contenido del envase: bote de 500 gramos.

Precauciones

• No superar la dosis diaria recomendada.
• No utilizar como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.
• Mantener una hidratación adecuada durante su uso.
• No recomendado durante el embarazo y la lactancia ni en menores de edad sin supervisión profesional.
• En caso de enfermedad renal o tratamiento médico, consultar con un profesional sanitario antes de su consumo.
• Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños y conservar en lugar fresco y seco.

Powergym - Laboratorio Español Especialista

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