Powergym
RCPROT24LIM

Composición por Vial (50 ml)

  • Proteína Hidrolizada (Whey Hidrolizada): 15 g — Péptidos de peso molecular ultra-bajo (2-5 kDa) con absorción sin digestión previa. Óptima ventana anabólica 10-30 minutos post-entreno. Tecnología de absorción ultra-rápida frente a proteína concentrada o aislada tradicional.
  • Hidratos de Carbono: 8 g (Dextrosa) — Reposición rápida de glucógeno muscular inmediato post-entreno. Acelera transporte de aminoácidos por insulina endógena.
  • BCAAs (Leucina, Isoleucina, Valina): 3 g — Aminoácidos ramificados de metabolización inmediata pre-síntesis proteica. Previenen catabolismo en estado post-entreno.
  • L-Glutamina: 2 g — Aminoácido condicional más abundante en musculatura. Recuperación tisular acelerada y refuerzo inmunológico post-esfuerzo intenso.
  • Vitaminas B (Complejo): Coenzimas en metabolismo energético y síntesis de hemoglobina. Reducción fatiga y recuperación neuronal post-sesión.
  • Magnesio: 60 mg — Regulación contractilidad muscular, síntesis ATP, relajación post-entrenamiento y prevención calambres.
  • Sodio: 100 mg — Reposición de electrolito crítico para rehidratación y retención hidría post-entreno intenso.
  • Potasio: 60 mg — Balance electrolítico con sodio. Equilibrio osmótico intracelular y prevención arritmias cardíacas.
  • Sabor Natural Limón: Aromatizantes naturales sin aspartame ni sucralosa sintética.
  • Edulcorante: Stevia — Cero calorías, índice glucémico nulo. Compatible dietas hipocalóricas definición muscular.

Especificaciones del Producto

  • Formato: 24 viales bebibles de 50 ml
  • Sabor: Limón natural
  • Aporte Calórico por Vial: 92 kcal
  • Total por Caja: 2.208 kcal
  • Presentación: Viales listos para beber, sin necesidad de agitar
  • Origen: Manufactured in Spain by Powergym

Diferencias: Proteína Hidrolizada vs Concentrada / Aislada

RecoProtein utiliza proteína hidrolizada (whey hidrolizada) frente a alternativas convencionales:

  • Proteína Hidrolizada: Péptidos pre-digeridos de 2-5 kDa. Absorción intestinal sin degradación adicional. Ventana anabólica 10-30 minutos. Pico aminoácidos sanguíneos máximo. Ideal post-entreno.
  • Proteína Aislada (WPI): Macromoléculas de ~20-30 kDa. Requiere digestión proteasa gástrica+pancreática 2-4 horas. Absorción más lenta. Amino profile superior pero cinética post-entreno subóptima.
  • Proteína Concentrada (WPC): 70-80% proteína, mayor lactosa residual. Tiempo digestión 3-5 horas. Apto mantenimiento pero insuficiente post-entreno intenso.

La hidrolización asegura máxima biodisponibilidad en ventana crítica de 30-60 minutos post-entrenamiento cuando plasticidad muscular es máxima.

Indicaciones y Usos

  • Post-Entrenamiento Musculación: 1 vial inmediato tras sesión de pesas (halterofilia, crossfit, resistencia progresiva). Acelera síntesis proteica miofibrilar en ventana 0-60 minutos post-sesión.
  • Recuperación Entre Series Intensas: En entrenamientos de volumen extremo (10-15 series por grupo muscular) consumir 1 vial entre series 5-7 y 12-15 para mantener disponibilidad aminoacídica constante.
  • Atletas de Resistencia (Maratón, Ciclomarcha): Post-competencia 1 vial en primeros 30 minutos tras finalizar. Reposición acelerada glucógeno + proteína miofibrilar degradada por esfuerzo aeróbico prolongado. Reduce DOMS (agujetas) 24-72h.
  • Dietas Hipocalóricas (Definición Muscular): 1 vial post-entreno mantiene síntesis proteica sin exceso de calorías (92 kcal vs 200-300 kcal batido proteico convencional). Preserva masa magra en déficit calórico 500-750 kcal/día.
  • Recuperación General: 1 vial diario post-entrenamiento como complemento nutricional rutinario en deportistas recreacionales.

Modo de Uso

Protocolo Estándar:

  • Consumir 1 vial (50 ml) inmediatamente post-finalizar el entrenamiento (primeros 15-30 minutos).
  • No requiere preparación: abrir vial y consumir directamente.
  • Temperatura recomendada: refrigerado (4-8°C) aunque consumible a temperatura ambiente.
  • Acompañar con 200-400 ml agua para maximizar absorción e hidratación post-sesión.
  • 24 viales = 24 entrenamientos (una caja por ciclo de entrenamiento típico de 3-4 semanas en periodización común).

Precauciones y Contraindicaciones

  • Contenido Lácteo (Whey Hidrolizada): Proteína de suero lácteo derivado bovino. Aunque la hidrólisis reduce significativamente lactosa residual vs whey concentrada, trazas pueden estar presentes. Intolerancia lactosa moderada-severa: consultar médico. Alergia proteína láctea (no intolerancia): contraindicado.
  • ERC Avanzada (Enfermedad Renal Crónica Estadios 4-5): Carga proteica y potasio (60 mg vial) requieren supervisión médica. ERC sin clínica o etapas 1-2: compatible bajo supervisión nutricional.
  • Hipertensión No Controlada: Sodio 100 mg por vial cumple normativa europea pero sensibles hipertensión: monitorear consumo total sodio diario.
  • Embarazo/Lactancia: Composición segura pero consulte profesional antes de iniciación.
  • Menores de 12 años: Dosis de aminoácidos y minerales diseñadas para atleta adulto. Menores: reducir a medio vial (25 ml) o derivación nutricionista pediátrica.

Almacenamiento

Conservar en lugar fresco y seco (15-25°C máximo). Refrigeración (4-8°C) prolonga estabilidad después de apertura a 24h. Evitar luz directa y humedad. Fecha caducidad legible en caja.

Marca: Powergym (España)

Powergym es laboratorio especializado en suplementación nutricional deportiva con más de 25 años en mercado español. Formulaciones respaldadas por investigación clínica, cumplimiento normativa UE 1169/2011 etiquetado nutricional, y certificación AENOR en procesos de fabricación GMP (Good Manufacturing Practice). RecoProtein es pilar en catálogo de recuperación post-entreno de Powergym dirigido a deportistas federados y recreacionales.