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Pack 3x2

5-HTP 150 mg 30 Cápsulas - Pinisan

Referencia: PI52

22,35 €

14,90 € Ahorre un 7,45 €

Impuestos incluidos Plazo de Entrega 24/96 horas laborables

Pack promocional 3x2 de Extracto XXI Gayuba 50 ml de Pinisan: llévate 3 frascos al precio de 2. Extracto hidroalcohólico de gayuba (Arctostaphylos uva-ursi) titulado en arbutina, antiséptico tradicional de las vías urinarias indicado en cistitis aguda no complicada e infecciones urinarias leves.

Descripción

El 5-HTP es un precursor natural de la serotonina derivado del extracto de Griffonia simplicifolia, una planta herbácea originaria de África Occidental. Este suplemento de Pinisan ofrece una formulación de 150 mg por cápsula con un extracto purificado de Griffonia simplicifolia al 99% de pureza, garantizando la máxima calidad y eficacia. La serotonina es uno de los neurotransmisores más importantes del organismo, responsable de regular el estado de ánimo, el sueño, el apetito y numerosas funciones cognitivas. El 5-HTP actúa como precursor directo, facilitando la síntesis endógena de serotonina en el cerebro.

Este producto es especialmente indicado para personas que buscan mejorar su bienestar emocional de forma natural, sin los efectos secundarios asociados a los antidepresivos sintéticos. Cada frasco contiene 30 cápsulas vegetales de fácil absorción, diseñadas para proporcionar un suplemento continuo durante un mes de tratamiento regular.

Composición

Cada cápsula de 5-HTP 150 mg de Pinisan contiene:

5-HTP (5-hidroxitriptófano): 150 mg de extracto de Griffonia simplicifolia estandarizado al 99% de pureza. Este es el principio activo principal que actúa como precursor inmediato de la serotonina en el sistema nervioso central.
Vitamina B6 (Piridoxal-5-fosfato): Forma activa de la vitamina B6, esencial como cofactor enzimático en la conversión de 5-HTP a serotonina. Esta forma fosforilada es más biodisponible que el clorhidrato de piridoxina, garantizando una síntesis más eficiente del neurotransmisor.
Magnesio: Mineral esencial que participa en más de 300 reacciones enzimáticas en el organismo, incluyendo la modulación de la transmisión sináptica y la función neuromuscular. Complementa perfectamente la acción del 5-HTP en la regulación del estado de ánimo y la relajación.
Cápsula vegetal: Envoltura de celulosa de origen vegetal, libre de gelatina animal, apta para vegetarianos y veganos.

Principios Activos

El principio activo fundamental es el 5-hidroxitriptófano (5-HTP), un aminoácido derivado del triptófano que ha sido hidroxilado (oxidado) mediante procesos bioquímicos específicos. A diferencia del L-triptófano, el 5-HTP salta el paso limitante de la conversión inicial, permitiendo una síntesis de serotonina más directa y eficiente en el cerebro. El extracto de Griffonia simplicifolia proporciona esta molécula de forma natural, manteniendo la integridad química y biológica del compuesto.

Mecanismo de Acción

El 5-HTP funciona mediante el siguiente mecanismo bioquímico:

Absorción intestinal: El 5-HTP se absorbe eficientemente en el intestino delgado, atravesando la pared intestinal mediante transportadores de aminoácidos específicos.
Cruce de barrera hematoencefálica: Gracias a su estructura química, el 5-HTP atraviesa la barrera hematoencefálica mediante el transportador LAT (Large Amino Acid Transporter), llegando directamente al sistema nervioso central.
Síntesis de serotonina: Una vez en el cerebro, el 5-HTP es convertido a serotonina por la enzima aromatic L-amino acid decarboxylase (AADC), en una reacción que requiere vitamina B6 como cofactor esencial. Este es un paso mucho más eficiente que la conversión de triptófano a 5-HTP.
Síntesis de melatonina: La serotonina producida puede ser convertida posteriormente a melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) en la glándula pineal durante la noche, mejorando la calidad del sueño y la sincronización del ritmo circadiano.
Regulación del sistema neurotransmisor: La serotonina resultante se almacena en las vesículas sinápticas y se libera cuando las neuronas se activan, modulando numerosos procesos cognitivos, emocionales y fisiológicos.

Propiedades y Beneficios

El 5-HTP de Pinisan ofrece múltiples propiedades beneficiosas para la salud mental y física:

Propiedades antidepresivas: Aumenta los niveles cerebrales de serotonina, el principal neurotransmisor implicado en la depresión. Múltiples estudios demuestran que el 5-HTP es tan efectivo como algunos antidepresivos sintéticos, pero con un perfil de efectos secundarios significativamente menor.
Propiedades ansiolíticas: La serotonina reduce la actividad en la amígdala (centro del miedo), disminuyendo la ansiedad general, los ataques de pánico y la irritabilidad. El efecto ansiolítico se nota típicamente en 2-4 semanas.
Propiedades inductoras del sueño: Facilita la conversión de serotonina a melatonina, mejorando tanto la conciliación del sueño como su calidad. Los usuarios reportan sueño más profundo, restaurador y sin somnolencia matutina.
Regulación del apetito: La serotonina actúa en los centros hipotalámicos de saciedad, reduciendo el apetito y los antojos de carbohidratos. Particularmente útil en comedores compulsivos nocturnos.
Mejora del estado de ánimo general: Estabiliza el humor en depresiones leves a moderadas, sin los efectos secundarios sexuales asociados a los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina).
Alivio de migrañas tensionales: La serotonina normalizada reduce la frecuencia e intensidad de migrañas recurrentes relacionadas con déficit serotoninérgico.

Indicaciones

El 5-HTP 150 mg de Pinisan está indicado para:

Estado anímico bajo leve a moderado: Depresión no severa, tristeza persistente, falta de motivación o melancolía. El 5-HTP es particularmente útil en depresiones reactivas o estacionales.
Insomnio asociado a déficit de serotonina: Dificultad para conciliar el sueño (insomnio de inicio), despertar frecuente durante la noche, sueño no restaurador, o tendencia a despertar demasiado temprano.
Ansiedad cotidiana: Preocupación crónica, tensión muscular, nerviosismo generalizado, o sensación de inquietud constante.
Síndrome premenstrual e irritabilidad emocional: Cambios de humor, irritabilidad, depresión emocional o ansiedad relacionados con el ciclo menstrual. El 5-HTP es especialmente efectivo en el síndrome premenstrual disfórico.
Control del apetito en comedores compulsivos: Reducción de antojos de alimentos dulces o carbohidratos refinados, especialmente en comidas nocturnas. Ideal para personas con hambre emocional.
Migrañas tensionales recurrentes: Prevención de migrañas asociadas a serotonina baja, particularmente migrañas menstruales o relacionadas con estrés.
Mejora de la calidad de vida general: Complemento en programas de bienestar mental, manejo del estrés crónico, o recuperación post-traumática.

Modo de Empleo

Posología recomendada:

Para mejorar el sueño: Tomar 1 cápsula de 5-HTP 150 mg aproximadamente 1-2 horas antes de acostarse, acompañado de agua. Se recomienda tomarla con una comida ligera o junto a alimentos que contengan carbohidratos simples, ya que esto facilita la absorción intestinal y el transporte cerebral del 5-HTP.
Para mejorar el estado de ánimo durante el día: Tomar 1 cápsula por la mañana con el desayuno. Los efectos sobre el estado de ánimo y la ansiedad tardan más en manifestarse que los del sueño (típicamente 4-8 semanas), por lo que se recomienda un tratamiento continuado de al menos 8 semanas antes de evaluar la eficacia.
Duración del tratamiento: Mínimo 8 semanas para apreciar efectos significativos en depresión y ansiedad. El sueño suele mejorar en 3-7 días. Muchos usuarios continúan el tratamiento durante meses o años sin desarrollar tolerancia.
Nota de absorción: La absorción se mejora cuando se toma con carbohidratos de bajo índice glucémico, ya que la insulina facilita el transporte de aminoácidos neutros grandes como el 5-HTP.

Precauciones - MUY IMPORTANTE

ADVERTENCIAS GRAVES - LEER ATENTAMENTE:

NO combinar NUNCA con antidepresivos ISRS (Paroxetina, Sertalina, Fluoxetina, Citalopram, Escitalopram) ni IMAO (Fenelzina, Moclobemida): La combinación de 5-HTP con estos fármacos puede desencadenar un síndrome serotoninérgico potencialmente grave, caracterizado por agitación, confusión, taquicardia, hipertensión, rigidez muscular, convulsiones, o incluso colapso cardiovascular. Este riesgo es GRAVE y requiere atención médica inmediata. Si está tomando cualquier antidepresivo prescrito, DEBE CONSULTAR CON SU MÉDICO antes de iniciar este suplemento.
Embarazo: No hay suficientes estudios de seguridad en embarazo. Se recomienda evitar durante la gestación, especialmente en primer y segundo trimestre.
Lactancia: El 5-HTP puede pasar a la leche materna. Se recomienda evitar durante la lactancia o consultar con un pediatra.
Niños menores de 12 años: No se recomienda su uso en menores sin supervisión médica, ya que el sistema nervioso en desarrollo requiere precauciones especiales.
Esclerodermia y fibrosis: Existe una hipótesis controvertida sobre la relación entre 5-HTP (y L-triptófano) y el síndrome eosinofilia-mialgia. Aunque no confirmada definitivamente, se recomienda evitar en pacientes con esclerodermia, síndrome de Sjögren, o fibrosis sistémica.
Conducción y maquinaria (primeras tomas): Aunque el 5-HTP no causa sedación, algunas personas pueden experimentar somnolencia durante los primeros días. Se recomienda no conducir ni operar maquinaria pesada hasta evaluar la tolerancia individual.
Alcohol: Evitar el consumo de alcohol mientras se toma 5-HTP, ya que el alcohol potencia los efectos depresores del sistema nervioso central y puede reducir la eficacia del suplemento.
Efectos secundarios posibles: Aunque generalmente bien tolerado, algunos usuarios pueden experimentar náuseas (especialmente si se toma con el estómago vacío), ligera somnolencia, o cambios gastrointestinales menores en las primeras 1-2 semanas. Estos efectos suelen desaparecer con el tiempo.

Interacciones Medicamentosas

IMPORTANTE - CONSULTAR SIEMPRE CON SU MÉDICO o FARMACÉUTICO si está tomando cualquier medicación:

Antidepresivos ISRS, SNRI, IMAO: Como se menciona arriba, riesgo grave de síndrome serotoninérgico. Requiere supervisión médica estricta.
Tramadol: Analgésico que aumenta serotonina. Riesgo de síndrome serotoninérgico.
Linezolid: Antibiótico con propiedades inhibidoras de MAO. Evitar combinación.
Carbidopa/Levodopa: Medicación para Parkinson. La carbidopa bloquea la decarboxilasa que convierte 5-HTP a serotonina, reduciendo eficacia. Si toma estos fármacos, el 5-HTP puede ser menos efectivo.
Metoclopramida y otros antieméticos: Pueden afectar a la absorción gastrointestinal.
Hipoglucemiantes: El 5-HTP puede tener efectos variables en la glucosa sanguínea. Monitorizar en diabéticos.

Almacenamiento

Conservar el frasco de 5-HTP 150 mg de Pinisan en lugar fresco, seco y oscuro, alejado de la luz solar directa, el calor y la humedad. La temperatura ideal de almacenamiento es entre 15-25°C. Mantener fuera del alcance de niños pequeños. No congelar. Una vez abierto, consumir preferentemente en un plazo de 3-6 meses. Verificar la fecha de caducidad impresa en el frasco.

Sobre Pinisan

Pinisan es un laboratorio español especializado en la formulación de suplementos nutricionales de alta calidad, con más de 30 años de experiencia en el sector del bienestar natural. La empresa se dedica a la investigación, desarrollo y producción de extractos botánicos, vitaminas, minerales y aminoácidos de origen natural, siempre respetando los más altos estándares de pureza y eficacia.

El compromiso de Pinisan es ofrecer productos respaldados por evidencia científica, con materias primas seleccionadas cuidadosamente de proveedores certificados, y sometidas a rigurosos controles de calidad. El 5-HTP 150 mg de Pinisan es formulado siguiendo protocolos de fabricación farmacéutica, garantizando consistencia y seguridad en cada cápsula.

Pinisan invierte constantemente en investigación clínica y colabora con universidades y centros de investigación para validar la eficacia de sus productos. Todos los suplementos Pinisan cumplen con la normativa europea de seguridad alimentaria y nutricionista, con documentación de trazabilidad completa desde la materia prima hasta el producto final.

Modo de uso y posología

La pauta habitual del Extracto XXI Gayuba para adulto sano es de 15 a 30 gotas (aproximadamente 0,75 ml a 1,5 ml) diluidas en medio vaso de agua, infusión templada, zumo natural o tisana de plantas suaves, dos o tres veces al día. Preferiblemente se toma lejos de las comidas principales (treinta minutos antes o dos horas después), para no interferir con la absorción de la arbutina por competencia con los nutrientes y para favorecer su tránsito intestinal rápido hacia el íleon, donde se lleva a cabo la hidrólisis enzimática a hidroquinona.

La duración máxima de cada ciclo no debe superar los diez días consecutivos de toma. Este límite es importante: la hidroquinona, principio activo antiséptico de la gayuba, presenta toxicidad acumulativa con uso prolongado, fundamentalmente hepatotoxicidad y, en casos puntuales descritos en la literatura, alteraciones digestivas, irritación gástrica o trastornos en el metabolismo hepático de fármacos concomitantes. Si los síntomas persisten o reaparecen, se aconseja un periodo de descanso mínimo de una semana antes de reanudar el tratamiento, y solo de forma puntual. No se recomienda mantener tomas continuadas durante más de seis a ocho semanas en total al año.

El frasco se conserva bien tapado, en lugar fresco y seco, protegido de la luz directa, a temperatura inferior a 25°C. Una vez abierto el frasco, conserva sus propiedades durante el periodo PAO (Period After Opening) indicado en el envase, habitualmente seis meses. Pasado este plazo, conviene desechar el contenido residual y abrir un frasco nuevo del pack para garantizar la potencia óptima de la arbutina (susceptible de degradación oxidativa con el tiempo).

Importancia clave: alcalinización de la orina

Una de las particularidades técnicas más relevantes — y a menudo desconocida por el consumidor — del tratamiento con gayuba es que la planta sólo es eficaz si la orina del paciente presenta un pH alcalino, superior a 7. La razón es que la hidroquinona, liberada en el riñón tras la hidrólisis intestinal y la conjugación hepática, sólo se libera de nuevo a su forma activa antibacteriana en medio alcalino. En orina ácida (pH 5-6, como la habitual en una dieta occidental rica en carnes, lácteos, refinados y bebidas azucaradas), la hidroquinona permanece conjugada y su efecto antiséptico se pierde casi por completo. Es, paradójicamente, lo opuesto a lo que requiere por ejemplo el arándano rojo americano (que actúa mejor en orina ácida).

Para potenciar la eficacia clínica del Extracto XXI Gayuba, conviene por tanto alcalinizar simultáneamente la orina. Existen varias estrategias complementarias:

Bicarbonato sódico oral: 1 gramo (aproximadamente media cucharadita rasa) diluido en agua, una a tres veces al día durante los días de tratamiento. Es el alcalinizante más rápido y eficaz, pero contraindicado en hipertensión grave, insuficiencia cardiaca o renal y dieta hiposódica estricta.
Dieta alcalinizante: incrementar el consumo de frutas frescas, verduras de hoja verde, hortalizas, frutos secos no salados, legumbres y agua mineral bicarbonatada mientras dura el ciclo. Reducir paralelamente el consumo de carnes rojas, embutidos, lácteos enteros, azúcares refinados, harinas blancas, alcohol y bebidas con cafeína, todos ellos productores de carga ácida residual.
Citratos: ciertas sales de citrato (citrato potásico, citrato sódico) ejercen un efecto alcalinizante neto sobre la orina y pueden combinarse con el extracto durante los días de tratamiento, siempre bajo supervisión farmacéutica si el paciente toma diuréticos, inhibidores del SRAA u otros fármacos influyentes sobre el potasio.
Evitar la vitamina C en dosis altas (suplementos por encima de 500 mg/día) y los zumos de frutas muy ácidos (arándano, limón, naranja) durante el tratamiento con gayuba, ya que tienden a acidificar la orina y a reducir significativamente la actividad clínica del extracto. Si el paciente desea utilizar arándano (D-manosa, proantocianidinas tipo A) como apoyo antibacteriano frente a E. coli, conviene espaciar ambos tratamientos en momentos distintos del año, o utilizarlos de forma secuencial, no simultánea, salvo recomendación profesional explícita.

Alternativas y combinaciones racionales

En el tratamiento natural de la cistitis recurrente disponemos de varios fitoterápicos complementarios. Conocer sus diferencias permite elegir la opción más adecuada para cada caso clínico:

D-manosa: monosacárido natural que, una vez excretado por la orina, satura los receptores fimbriales tipo 1 de Escherichia coli (la bacteria responsable de más del 80% de las cistitis comunitarias), impidiendo su adhesión al urotelio. A diferencia de la gayuba, actúa mejor en orina ácida y se considera una excelente opción profiláctica de largo plazo, sin toxicidad significativa, incluso compatible con gestación. Pauta habitual: 1-2 gramos al día.
Arándano rojo americano (Vaccinium macrocarpon): rico en proantocianidinas tipo A, también con efecto antiadherente sobre E. coli. Más útil para profilaxis crónica que para tratamiento agudo. Activo en orina ácida.
Vara de oro (Solidago virgaurea): planta diurética y antiinflamatoria urinaria, complemento clásico de la gayuba para favorecer el lavado vesical. Sin la toxicidad acumulativa de la hidroquinona, puede emplearse en ciclos más largos.
Ortosifón (Orthosiphon stamineus, té de Java): planta acuarética que aumenta el volumen de orina sin pérdida significativa de electrolitos, útil como hidratante urinario coadyuvante.
Probióticos vaginales y orales (Lactobacillus rhamnosus GR-1, L. reuteri RC-14, L. crispatus): restauran la flora vaginal y perineal protectora, contribuyendo a la prevención a largo plazo en mujeres con cistitis post-coital recidivante y disbiosis urogenital.

Precauciones, contraindicaciones y advertencias

Producto fitoterápico de venta libre. Léase atentamente las advertencias antes de iniciar la toma. Mantener fuera del alcance de los niños. No utilizar durante más tiempo del recomendado por riesgo de toxicidad acumulativa de la hidroquinona.

Embarazo y lactancia: no recomendado en mujeres gestantes ni lactantes. La hidroquinona atraviesa la placenta y se ha descrito potencial estimulante uterino (oxitócico) y mutagénico in vitro. Las cistitis durante la gestación, por su elevado riesgo de pielonefritis y partos prematuros, requieren siempre evaluación médica y antibioterapia adecuada, no tratamiento fitoterápico.
Niños menores de 12 años: no se recomienda el uso del extracto de gayuba en niños por la inmadurez metabólica hepática y renal y por la imposibilidad de garantizar el alcalinización urinaria mantenida. Cualquier cuadro miccional pediátrico requiere evaluación médica.
Insuficiencia renal y enfermedades renales preexistentes: no recomendado. La eliminación urinaria de la hidroquinona puede verse alterada y aumentar la exposición sistémica.
Insuficiencia hepática, hepatitis activa, esteatosis hepática severa: no recomendado, por el potencial hepatotóxico acumulativo de la hidroquinona.
Alergia a la familia Ericáceas (gayuba, arándano, brezo, rododendro) o a cualquier componente de la fórmula (etanol, glicerol vegetal): contraindicación absoluta.
Pacientes con gastritis crónica, úlcera péptica activa o esofagitis: utilizar con precaución por el contenido en alcohol del extracto fluido y por la posible irritación gástrica de los taninos. Tomar siempre bien diluido y, si es preciso, con alimentos.
Uso prolongado superior a 10 días consecutivos: desaconsejado. Riesgo de hepatotoxicidad cumulativa, alteración del color de la orina (verde-marrón por liberación residual de hidroquinona) y posibles trastornos gastrointestinales.
Interacciones medicamentosas: precaución con diuréticos potentes (riesgo de deshidratación añadida), con fármacos hepatotóxicos (paracetamol a dosis altas, metotrexato, isoniazida) y con tratamientos que puedan modificar el pH urinario (acetazolamida, hidroclorotiazida).
Posible coloración verde-marrón de la orina: efecto secundario benigno y reversible, sin trascendencia clínica, debido a la oxidación de la hidroquinona residual en el aire al miccionar. Desaparece al suspender el tratamiento.
Conducción y manejo de maquinaria: por el contenido en alcohol etílico (30% v/v), evitar dosis elevadas si se va a conducir o manejar maquinaria de precisión.

Sobre Pinisan

Pinisan es uno de los laboratorios pioneros y referentes históricos de la fitoterapia en España. Fundado en 1982 en Garray (provincia de Soria, Castilla y León), nació de la iniciativa familiar de Salvador Pérez como un proyecto orientado a recuperar y poner en valor la riqueza botánica de las plantas medicinales de la Península Ibérica, en un entorno geográfico privilegiado por la calidad de sus suelos, su altitud, su clima continental y su tradición milenaria en herboristería rural.

El laboratorio cuenta con plantaciones propias de plantas medicinales certificadas en agricultura ecológica, un departamento interno de control de calidad analítico, instalaciones de extracción hidroalcohólica, secado al vacío y liofilización, y un equipo técnico de farmacéuticos, biólogos, ingenieros agrónomos y técnicos de control de calidad que garantizan en cada lote la identidad botánica (mediante TLC, HPLC y técnicas microscópicas), la pureza analítica (ausencia de metales pesados, plaguicidas, microbiología), y la concentración de los marcadores activos declarados en el etiquetado.

La línea Extractos XXI, a la que pertenece este producto, está constituida por extractos fluidos hidroalcohólicos titulados en su principio activo de referencia, presentados en frascos goteros de cristal topacio de 50 ml. Esta gama incluye los grandes clásicos de la fitoterapia europea: equinácea, valeriana, espino blanco, hipérico, harpagofito, ortiga, romero, melisa, pasiflora, gayuba, cola de caballo, vara de oro, ortosifón, jenjibre, eleuterococo, ajedrea, y muchos otros. Es una de las líneas más utilizadas por los profesionales de la salud (médicos de familia, farmacéuticos, naturópatas, fisioterapeutas) que recomiendan fitoterapia en su práctica clínica diaria, por su rigor formulativo, su trazabilidad y su consistencia analítica lote a lote.

Pinisan distribuye sus productos a través del canal farmacia, parafarmacia y herboristería en España, Portugal, Francia, Italia y otros mercados europeos. Su catálogo abarca extractos fluidos, comprimidos de plantas pulverizadas, infusiones, jarabes y aceites esenciales, cubriendo prácticamente todas las áreas terapéuticas tradicionales de la fitoterapia clásica.

Consejos prácticos para la cistitis recurrente

Más allá del tratamiento fitoterápico, una serie de medidas higiénico-dietéticas reducen sensiblemente el riesgo de recaída en pacientes propensas a cistitis recurrentes:

Hidratación abundante (1,5 a 2 litros de agua diarios), que aumenta la diuresis y favorece el lavado mecánico de la vejiga.
Micciones frecuentes, no postergar la sensación de necesidad miccional, vaciado completo de la vejiga.
Micción post-coital sistemática, especialmente en mujeres con cistitis post-coital recurrente.
Higiene íntima cuidadosa, con jabones de pH adecuado para mucosa, evitar duchas vaginales y productos perfumados o agresivos.
Limpieza perineal de delante hacia atrás tras la defecación, para evitar la migración de bacterias desde el ano al meato uretral.
Ropa interior de algodón y ropa exterior no excesivamente ajustada, que permita la transpiración perineal.
Evitar el frío local en zona lumbosacra y perineal, factor desencadenante frecuente en mujeres susceptibles.
Consulta médica precoz en caso de fiebre, dolor lumbar, hematuria, cistitis en gestante, en varón o en niño.

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Información destinada exclusivamente a fines orientativos. El presente producto es un complemento fitoterápico tradicional y no es un medicamento ni está concebido para diagnosticar, prevenir, tratar ni curar ninguna enfermedad. Ante cualquier duda sobre la idoneidad del producto para su situación particular, consulte siempre con su médico, farmacéutico o profesional sanitario de referencia. La cistitis con fiebre, dolor lumbar, hematuria o que se presenta en gestantes, niños o varones requiere siempre evaluación médica y antibioterapia adecuada.